"El Museo del Prado permite descubrir la historia de Madrid a través de sus obras" - Entrevista a Sonia Taravilla, autora de 'Madrid en el Prado'

La historiadora y técnica de Museos del Estado Sonia Taravilla presenta Madrid en el Prado (Espasa), un recorrido por la historia de la capital a través de pinturas, esculturas y documentos conservados en la pinacoteca. En esta entrevista explica cómo nació el proyecto, reivindica el valor del patrimonio madrileño y anima a los visitantes a ir más allá de las obras más conocidas para descubrir las historias que esconde el museo.
¿Cómo surgió la idea de escribir Madrid en el Prado?

Es un libro que llevaba muchos años pensando. Ya había escrito otro sobre la historia de Madrid, pero sin relacionarlo con el museo. Como soy técnico de Museos del Estado estoy muy familiarizada con sus colecciones y, además, tengo un perfil en redes sociales dedicado a contar la historia de Madrid. Uní esas dos facetas y seleccioné las historias que más me interesaban para explicar la historia de la ciudad a través de las pinturas, alguna escultura e incluso una carta conservada en el Museo del Prado.

Madrid tiene el privilegio de contar con un museo como el Prado, no solo por la calidad de sus obras, sino también por lo que refleja de la ciudad.
Sí, por supuesto. Es el buque insignia de los museos españoles, junto al Reina Sofía, pero por antigüedad y por la importancia de sus colecciones el Prado ocupa un lugar único. Dentro de él encontramos mucha historia de Madrid y de sus gentes.

Incluso sin sus cuadros, el propio edificio tendría mucho que contar.
Exactamente. Uno de los capítulos del libro está dedicado a los primeros años del museo: cómo se fundó, cómo eran sus salas cuando abrió en 1819, cuando solo había expuestas 311 pinturas. También hablo de todo lo que ha vivido el edificio, desde el ciclón de finales del siglo XIX hasta los efectos de los bombardeos durante la Guerra Civil. El edificio también tiene una historia muy interesante.

El libro también mira al entorno del Prado y al Madrid desaparecido.

Sí. Hay un capítulo dedicado a edificios que estaban muy cerca del museo y que ya no existen, como el Liceo Artístico y Literario, cuya última sede estuvo en el actual Palacio de Villahermosa. Son lugares que formaron parte de la vida cultural de Madrid y que hoy han desaparecido.

¿Y qué ocurre con las costumbres y tradiciones que también se han perdido?

Hay muchas. Por ejemplo, la verbena de San Juan que se celebraba en el Paseo del Prado o el comercio ambulante que llenaba esa zona de vendedores. También el propio concepto del paseo como espacio social, donde la gente acudía a dejarse ver. El Paseo de las Delicias sigue existiendo como vía, pero ya no tiene aquella función.

Como especialista, ¿le da pena que algunas salas del Prado pasen más desapercibidas?
Me da más pena ver desaparecer patrimonio por las calles de Madrid que dentro del museo. Allí cada visitante tiene intereses distintos. Quien visita el Prado por primera vez suele ir directamente a Las Meninas o a Goya, pero hay salas menos concurridas que son magníficas, como las dedicadas a la pintura del siglo XIX o las que explican la historia del propio museo. Creo que son un excelente punto de partida para comprender cómo nació el Prado y cómo ha evolucionado.

¿Cómo se adapta la divulgación histórica a las redes sociales?
Intento ser divulgativa sin perder nunca el rigor. Me gusta citar las fuentes, indicar de dónde procede la documentación y utilizar referencias de la prensa histórica. Creo que se puede llegar a un público amplio sin renunciar al trabajo serio.

Si tuviera que recomendar un lugar poco conocido relacionado con el libro, ¿cuál sería?
El Palacio de Linares. Más allá de las leyendas que lo rodean, es un magnífico ejemplo de palacete madrileño del siglo XIX. Conserva gran parte de su esencia y permite comprender cómo era una vivienda de aquella época.

¿Cuánto tiempo ha pasado en el Museo del Prado?
Nunca lo he contado, pero llevo visitándolo desde que era niña. Recuerdo incluso cuando el Guernica se exponía en el Casón del Buen Retiro. Después, por mi trabajo, he seguido acudiendo con muchísima frecuencia.

¿El libro conecta el Prado con el resto de Madrid?
Sí. Aunque no entro en profundidad en el Retiro porque daría para otro libro, sí relaciono muchas obras del Prado con lugares de la ciudad. Hablo, por ejemplo, del auto de fe celebrado en la Plaza Mayor en 1680 o del asesinato del conde de Villamediana en la calle Mayor. Mi intención es que el lector pueda salir del museo y encontrar esos episodios reflejados en las calles de Madrid.

¿Dónde pueden seguir su trabajo quienes quieran conocer más sobre la historia de Madrid?
En redes sociales, a través del perfil El Sereno de Madrid, donde continúo divulgando la historia de la ciudad.

Para terminar, ¿Madrid sigue siendo una ciudad única desde el punto de vista histórico?
Yo soy madrileña y tengo un interés especial por mi ciudad, aunque siempre me gusta conocer la historia de los lugares que visito. También conozco muy bien Alcalá de Henares y me parece fascinante, pero Madrid tiene una riqueza histórica extraordinaria y muy diversa.

Xavier Borrell

Madrid en el Prado
Sonia Taravilla
Editorial: Espasa
ISBN: 9788467082210
Idioma: Castellano
Número de páginas: 296
Año de edición: 2026
Colección: No Ficción

'Pensión Francia' - Cheche Parra

Pensión Francia es una novela donde destacan el sufrimiento, la penuria, la soledad y la solidaridad en el marco de una sociedad efervescente y convulsa, reflejada con un marcado realismo social.

Ambientada en la Barcelona de los años 80, la historia nos muestra la dureza de la vida de una joven que se ve obligada a empezar de cero en una gran ciudad. Una ciudad llena de oportunidades, pero también de sombras, donde las drogas, la prostitución, la extorsión y el alcohol forman parte de una realidad que golpea con fuerza a los más vulnerables.

A medida que la protagonista conoce a las mujeres que viven en la Pensión Francia, descubre que ella no es la única que ha sufrido. Cada una de sus compañeras arrastra un pasado marcado por el dolor, los abusos, las pérdidas y las injusticias. Sin embargo, lejos de rendirse, todas ellas encuentran en la unión la fuerza para enfrentarse a quienes han abusado de su poder y recuperar la esperanza.

La novela combina intriga, con asesinatos y extorsiones, con dramas personales, desengaños amorosos y profundas heridas emocionales. Pero también deja espacio para las nuevas oportunidades, los proyectos de futuro y la ilusión de empezar de nuevo.

Uno de los mayores aciertos de la obra es el retrato de una generación de mujeres valientes que, tras haber estado perdidas, desahuciadas y sin fe, consiguen reconstruir sus vidas gracias a la solidaridad, la amistad y la fidelidad que nace entre ellas. Esa red de apoyo no solo transforma sus propias vidas, sino que las impulsa a ayudar a otras mujeres que, como ellas en su día, buscan refugio y una segunda oportunidad en la Pensión Francia.

Una novela intensa, emotiva y profundamente humana que conmueve al lector y pone en valor la sororidad, la resiliencia y la capacidad de renacer incluso después de las experiencias más traumáticas.

Cheche Parra, gaditana de nacimiento y barcelonesa de adopción, es una escritora apasionada por las historias de superación y el realismo social. Con Pensión Francia, su primera novela, retrata la Barcelona de los años ochenta a través de personajes marcados por la adversidad y la esperanza. Su narrativa destaca por la sensibilidad, la fuerza de sus protagonistas y su compromiso con valores como la solidaridad y la resiliencia.

Rosa Tobajas

Pensión Francia
Cheche Parra
Editorial: Npq Editores
ISBN: 9791387868093
Idioma: Castellano
Número de páginas: 240
Año de edición: 2025

'La Forense' - S.K. Tremayne

S.K.Tremayne es el seudónimo del escritor y periodista británico Sean Thomas, autor de exitosos thrillers psicológicos caracterizados por su atmosfera inquietante, personajes complejos y sorprendentes giros argumentales. Sus novelas han conquistado a lectores de todo el mundo por su capacidad para mantener el suspense hasta la última página. Sus historias exploran los secretos familiares, el duelo y la fragilidad de la mente humana atrapando al lector desde las primeras páginas.

En esta ocasión S.K. Tremayne nos lleva hasta Cornualles, condado situado en el extremo suroeste de Inglaterra, lugar donde según sus novelas, nadie puede simplemente disfrutar de las vistas al mar sin que aparezca un cadáver, un secreto de familia o un trauma enterrado desde hace veinte años. Es un escenario habitual en sus novelas por sus paisajes aislados, la niebla y la costa escarpada creando una atmósfera perfecta para este tipo de historias y donde S.K.Tremayde tiene una habilidad especial para convertir el paisaje en un personaje más de la trama.

La Forense arranca con una muerte aparentemente accidental: Natalie Tyack aparece sin vida al pie de una cascada en la costa de Cornualles. Un año después, la situación en la familia sigue siendo inquietante. Los hijos de Natalie muestran comportamientos extraños y la casa familiar parece cargada de una tensión difícil de explicar. Aquí entra en escena la protagonista “Karenza Bray”, psicóloga forense, que acepta ayudar al viudo y a la familia y termina investigando mucho más de lo que esperaba.

Los personajes están construidos con suficientes matices para despertar dudas permanentes en el lector. Nadie resulta completamente inocente ni totalmente culpable. Tremayne juega con las apariencias y con el peso de los traumas familiares, tema recurrente en su obra.

Aunque el ritmo de la novela es pausado en algunos tramos, la historia recompensa la paciencia del lector con revelaciones bien dosificadas y un desenlace que obliga a replantearse mucha de las conclusiones previas. No es una novela para quienes buscan giros o persecuciones constantes, sino para lectores que disfrutan del suspense psicológico.

Las novelas de Tremayne son oscuras, entretenidas y llenas de secretos donde los problemas familiares nunca se solucionan con una charla alrededor de la mesa. Siempre hace falta una investigación, varios traumas y, si es posible, una tormenta.

Dolors Ruiz

La Forense
S.K. Tremayne
Editorial RBA
Traducción Efrén del Valle Peñamil
ISBN: 9788410984677
Idioma: Castellano
Número de páginas: 384
Año de edición: 2026
Colección: Serie Negra

'Los sabores secretos de la Taberna Kamogawa' (Taberna Kamogawa 4) - Hisashi Kashiwai

Hisashi Kashiwai nos presenta una nueva novela de su serie de la Taberna Kamogawa, instalada en Kioto cerca del templo Higashi Hongan-ji, taberna que como bien saben los lectores de las anteriores novelas de esta serie no tiene ningún rótulo ni cortina noren que indiquen que se trata de un negocio de restauración. 

En su interior encontraremos a Nagare el cocinero y padre de Koishi que se encarga como siempre de recoger los datos y motivos por los que algunas personas quieren volver a probar platos que les traen recuerdos, que pueden ser diversos según el protagonista de cada relato.

En esta ocasión conoceremos cinco recetas japonesas y un plato europeo. Cada relato tiene una primera parte en que el cliente le cuenta a Koishi que plato está buscando y porque quiere volver a revivir el momento en que lo comió, las circunstancias por las que ahora no encuentra a nadie que lo sepa cocinar y por ello recurre a la Agencia de detectives Kamogawa. En la segunda parte del relato conoceremos como Nagare ha llegado a encontrar la receta para satisfacer al cliente, al tiempo que las investigaciones hechas redondearan la historia que había contado el solicitante de sus servicios.

Así, conoceremos diversas historias desde un pasante en un bufete de abogados a una diseñadora de joyas, conoceremos un poco mas distintas partes de Japón a las que Nagare se desplazará para saber como en esa zona se elaboran los guisos. 

Esta novela con poco mas de doscientas es una novela recomendable para leer de forma entretenida en estos días calurosos de playa o piscina.

Hisashi Kashiwai ha publicado once novelas de esta serie que ha sido levada a la pantalla por la NKH TV.

Buena lectura.

Eugénia Ros

Los sabores secretos de la Taberna Kamogawa
(Taberna Kamogawa 4)
Hisashi Kashiwai
Traductor: Víctor Illera Kanaya
Editorial: Salamandra
ISBN: 9791387640170
Idioma: Castellano
Número de páginas: 208
Año de edición:  2026
Salamandra Narrativa
Serie/Saga: Taberna Kamogawa

"Cuando cambiamos nuestra forma de respirar, también podemos cambiar la forma en que vive nuestro sistema nervioso" - Entrevista a Sajeeva Hurtado, autora de 'Respira y relaja la raja'

                            

"La respiración puede cambiar nuestro sistema nervioso y favorecer la salud"

Sajeeva Hurtado presenta Respira y relaja la raja, un libro en el que explica cómo la respiración puede influir en el sistema nervioso, el bienestar y la calidad de vida a través de lo que denomina respiración neuroepigenética. Hablamos con ella sobre esta técnica, la importancia del suelo pélvico y cómo unos sencillos cambios en la forma de respirar pueden ayudarnos a reducir el estrés.

¿Cómo definiría la respiración neuroepigenética?

La respiración neuroepigenética propone que, mediante la respiración, podemos modular la expresión de nuestro sistema nervioso y, con ello, influir también en la expresión de nuestros genes. Durante mucho tiempo hemos pensado que la genética determina nuestro destino, pero la epigenética demuestra que el entorno tiene un papel fundamental.

Y cuando hablamos de entorno no nos referimos únicamente al lugar donde vivimos, sino también a nuestro mundo interior: nuestros pensamientos, nuestras emociones o incluso el estado de nuestro organismo. Cambiando el funcionamiento del sistema nervioso podemos favorecer que nuestro cuerpo tienda hacia la salud en lugar de hacia la enfermedad.

¿Influye tanto el lugar donde vivimos como nuestro estado interno?

Sí. El ambiente externo es importante. Vivir en una ciudad muy contaminada supone una carga para el organismo. Pero también puede ocurrir lo contrario: alguien puede vivir en un entorno natural privilegiado y, aun así, mantener un estado interno de estrés constante.

La epigenética sostiene que ambos factores influyen en cómo se expresan nuestros genes. Por eso es importante cuidar tanto el entorno físico como el emocional.

En el libro también explica que existe una relación muy estrecha entre la respiración y el cerebro.

Exactamente. Es muy difícil decirle conscientemente al cerebro "tranquilízate" y conseguirlo. Sin embargo, sí podemos cambiar su funcionamiento modificando nuestro patrón respiratorio.

Cuando respiramos de una forma determinada conseguimos que el cerebro genere frecuencias asociadas a la calma, la serenidad y el bienestar, en lugar de permanecer en un estado continuo de estrés, tensión o ansiedad.

¿Cuáles son los hábitos que más perjudican nuestra manera de respirar?

Uno de los principales problemas es que respiramos al ritmo al que pensamos. Vivimos rodeados de estímulos constantes, con información nueva cada pocos segundos, y eso hace que mantengamos una respiración acelerada, como si estuviéramos corriendo una maratón, cuando en realidad permanecemos sentados.

Ese exceso de respiración genera un estado permanente de alerta en el sistema nervioso. Cuando aprendemos a disminuir la frecuencia respiratoria también conseguimos reducir la velocidad de nuestros pensamientos y favorecer un mayor equilibrio mental.

El título del libro llama mucho la atención. ¿Qué significa exactamente "relaja la raja"?

Hace referencia al suelo pélvico. Es un conjunto muscular con una enorme importancia porque soporta gran parte del peso del cuerpo y cuenta con una gran cantidad de terminaciones nerviosas y vasos sanguíneos.

Como cualquier otro músculo puede acumular tensión. Cuando permanece contraído durante mucho tiempo, esa tensión repercute en el resto del organismo y puede afectar al funcionamiento de distintos órganos y sistemas.

¿Qué resultados obtienen las personas que ponen en práctica sus ejercicios?

Hemos realizado experiencias con unas 4.700 personas en distintos países utilizando esta técnica junto con la meditación Respira y relaja la raja.

Los cambios más frecuentes aparecen en la calidad del sueño, la digestión y la sensación general de calma. Al relajar el suelo pélvico y favorecer la activación del sistema nervioso parasimpático, el organismo sale del estado permanente de alerta.

Cuando el cuerpo deja de comportarse como si estuviera en peligro constante, mejora el descanso, la digestión y también la forma en la que nos relacionamos con los demás.

¿Dónde pueden encontrar más información quienes quieran conocer su trabajo?

Toda la información está disponible en las redes sociales de Llena de Vida - Sajeeva, así como en la web movimientosrespira.com, donde se pueden encontrar ejercicios de respiración y los resultados de los estudios realizados. También compartimos contenidos a través del canal de YouTube Llena de Vida.

Además de leer el libro, ¿recomienda asistir a talleres?

Por supuesto. La práctica es fundamental. Entender la teoría es importante, pero estas técnicas necesitan experimentarse con el cuerpo. Por eso realizamos talleres y encuentros en diferentes ciudades para que las personas puedan vivir la experiencia de primera mano.

Para terminar, ¿qué ejercicio sencillo recomendaría a alguien que quiera empezar hoy mismo?

Le aconsejaría hacer una inspiración profunda, mantener el aire unos instantes y después exhalar lenta y completamente, relajando todo el cuerpo, incluido el suelo pélvico. Después conviene permanecer unos segundos en ese vacío antes de volver a inspirar.

Y, por supuesto, acompañar la práctica con pensamientos positivos. Como dice Sajeeva Hurtado, "pensamientos felices, como Peter Pan".

Xavier Borrell

Respira y relaja la raja
Sajeeva Hurtado
Editorial Siglantana Sl
ISBN: 9788410179936
Idioma: Castellano
Número de páginas: 212
Año de edición: 2026